なかなか、継続するって大変ですよね
でも、頭をさわる事とっても大切です😌

眠っている時にしかおからだの疲れは
回復出来ません

頭は起きているあいだず～と働いているから...

疲れや、ダルさ、不眠やストレスはからだが原因ではなく脳にあると言われています...

頭を中心に癒す😊

食事や運動は自分でもできますが、
自律神経、睡眠の乱れ、ホルモンバランスは自分でコントロールがむずかしいところになります
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この季節の変わり目⁡
お身体いかがですか？⁡
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